Náuseas

La náusea es una sensación de inquietud y malestar en la parte superior del estómago con un impulso involuntario de vomitar. A menudo, pero no siempre, precede a los vómitos. Una persona puede sufrir náuseas sin vómitos.

La náusea es un síntoma no específico, lo que significa que tiene muchas causas posibles. Algunas causas comunes de las náuseas son mareo, vértigo, migraña, desmayos, gastroenteritis (infección del estómago) o la intoxicación alimentaria. Los efectos secundarios de muchos medicamentos, incluyendo la quimioterapia del cáncer, antinauseosos o náuseas en el embarazo temprano. Las náuseas también puede ser causada por la ansiedad, disgusto y depresión.

Medicamentos que se toman para prevenir y tratar las náuseas se llaman antieméticos.

Prevención

Hay varias maneras de tratar y prevenir el desarrollo de las náuseas:

  • Coma comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes.
  • Coma despacio.
  • Evite alimentos difíciles de digerir.
  • Consumir alimentos que son fríos o la temperatura ambiente si náuseas por el olor de los alimentos calientes o tibios.
  • Descanse después de comer con la cabeza elevada unos 12 centímetros por encima de los pies.
  • Beba líquidos entre las comidas en lugar de durante las comidas y beber por lo menos seis a ocho vasos de 8 onzas de agua al día para prevenir la deshidratación (a menos fluido restringido por otra enfermedad).
  • Trate de comer cuando se sienta menos náuseas.