Tratamiento del estreñimiento

En la mayoría de los casos, simples cambios en su dieta y estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas y tratar el estreñimiento. Con menor frecuencia, es posible que necesite tratamiento médico. Por encima de todo, reconocer que un programa de tratamiento de éxito puede llevar tiempo y esfuerzo.

Dieta y estilo de vida

Los siguientes cambios simples pueden recorrer un largo camino hacia la reducción del estreñimiento:

  • Una dieta alta en fibra. Una dieta con un mínimo de 20 a 35 gramos de fibra cada día ayuda a su cuerpo a formar heces fecales suaves y voluminosas. Alimentos altos en fibra incluyen los frijoles, granos enteros, frutas y verduras frescas. Limite los alimentos que tienen poca o ninguna fibra, como el queso, la carne y los alimentos procesados.
  • El ejercicio regular. La actividad física puede ayudar a estimular la actividad intestinal.
  • Consumo adecuado de líquidos. Beber mucha agua y otros líquidos ayudará a suavizar las heces.
  • Tómese el tiempo para ir al baño. Reserve tiempo suficiente para permitir visitas ininterrumpidas al baño. Y no ignorar el impulso de tener una evacuación intestinal.
  • Pruebe con plantas medicinales. Muchos laxantes a base de hierbas y los “tés dietéticos” son laxantes estimulantes o laxantes antranoides. Ellos incluyen las hierbas tales como el sésamo, linaza, llantén, aloe, diente de león, saúco, malva, ortiga, etc. Leer más.

Laxantes

Estos medicamentos de venta libre deben ser considerados sólo cuando la dieta y el estilo de vida no son eficaces. Algunos se pueden convertir en un hábito.

Hay varios tipos diferentes de laxantes:

  • Suplementos de fibra, o laxantes, son generalmente considerados los más seguros. Los ejemplos incluyen FiberCon, Metamucil, Konsyl, Serutan y Citrucel. Estos agentes deben ser tomadas con mucha agua.
  • Estimulantes. Causan contracciones rítmicas en los intestinos. Los ejemplos incluyen Correctol, Dulcolax y Senokot.
  • Lubricantes. Permiten mover las heces a través del colon con mayor facilidad. Los ejemplos incluyen aceite mineral y de la flota.
  • Ablandadores fecales. Humedecen las heces y ayuda a prevenir la deshidratación. Los ejemplos incluyen Colace y Surfak.
  • Osmóticos. Los líquidos ayudan a moverse a través de los dos puntos. Los ejemplos incluyen Cephulac, Sorbitol y Miralax.
  • Laxantes salinos. Actúan como una esponja para extraer agua en el colon para facilitar el paso de las heces. Los ejemplos incluyen la leche de magnesia y MO de Haley.

Otros medicamentos

Si los cambios de estilo de vida y los  medicamentos de venta libre no mejoran sus síntomas, su médico puede recomendar medicamentos de venta con receta, tales como:

  • Activadores del canal de cloruro. La lubiprostona agente (Amitiza) está disponible con receta médica y aumenta el contenido de líquido de las heces.
  • 5-HT-4 agonistas. Estos agentes estimulan la liberación de compuestos en el cuerpo que aumentan la secreción de líquido en los intestinos y disminuyen el tiempo de tránsito colónico. Prucaloprida es uno de esos 5-HT-4 agonista. Ha habido algunas preocupaciones sobre la seguridad de su uso.

Procedimientos

Si su estreñimiento no responde a los cambios de estilo de vida o tratamiento médico, el médico puede recomendar en ejercicio o, en raras ocasiones, los procedimientos quirúrgicos.

  • Procedimientos manuales. Para ayudar a limpiar el colon de los retenidos, heces retenidas si los laxantes no son eficaces, su médico puede primero inserte suavemente un dedo enguantado y manualmente romper las heces impactadas (desimpactación). A continuación, se le dará un enema de laxantes para ablandar las heces y lubricar una evacuación intestinal.
  • Procedimientos quirúrgicos. Si usted tiene, el estreñimiento crónico severo y otros tratamientos no han ayudado, la extirpación quirúrgica de parte del colon puede ser recomendada. En este procedimiento, se extirpa el segmento de problema o segmentos del esfínter anal o el recto.

Tratamiento de las causas subyacentes

Si una enfermedad subyacente está causando su estreñimiento, el tratamiento se dirige a la causa específica. Si la disfunción del suelo pélvico es la causa de su estreñimiento, su médico puede sugerir biofeedback como tratamiento. Esta técnica reentrenamiento puede ayudar a aprender a coordinar mejor los músculos que utiliza para tener una evacuación intestinal.

Si usted está embarazada y tiene estreñimiento, trate de comer un montón de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros. Beba mucho líquido y hacer tanto ejercicio como pueda. Hable con su médico acerca de cualquier plan, incluyendo el ejercicio, para tratar el estreñimiento. Nadar y caminar pueden ser buenas opciones.